2012/05/15

【cooking 24】たかがピカタされどピカタ




太りました…



昨年の末から5キロも太りました

理由は…




わかってるってわかってるってかわってるってばー!





というわけで、当分、晩御飯炭水化物抜きなダイエットをなるべく続けたいと思います。




が、栄養がかたよっては…ということで
タンパク質をごはん並み、かつごはん以上に補ってくれるもの





卵をつかった料理




今回は鶏肉も余ってたし、大葉もあまってたから和風のピカタにしたお



大葉と乾燥パセリを細かく刻んで卵液に一緒にいれてみました。




きちんと蒸し状態にして鶏肉はふかふかに。





ピカタってなんかそんなに魅力感じない食べ物だけど、魚でもお肉でもできるから実は優秀なのではなかろうか…




うまかったよ。


これ白だと思うよ。
私的に。



せめて3キロやせます。



や~まん!

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