太りました…
昨年の末から５キロも太りました
理由は…
わかってるってわかってるってかわってるってばー！
というわけで、当分、晩御飯炭水化物抜きなダイエットをなるべく続けたいと思います。
が、栄養がかたよっては…ということで
タンパク質をごはん並み、かつごはん以上に補ってくれるもの
卵をつかった料理
今回は鶏肉も余ってたし、大葉もあまってたから和風のピカタにしたお
大葉と乾燥パセリを細かく刻んで卵液に一緒にいれてみました。
きちんと蒸し状態にして鶏肉はふかふかに。
ピカタってなんかそんなに魅力感じない食べ物だけど、魚でもお肉でもできるから実は優秀なのではなかろうか…
うまかったよ。
これ白だと思うよ。
私的に。
せめて３キロやせます。
や～まん！